Vivreaupresent

• Par le toucher :

On se cogne le genou et, instinctivement, on se masse pour gommer la douleur. On sollicite ainsi une voie neurophysiologique qui apaise la douleur. Si un soignant touche l'endroit douloureux, il diminue bien plus la douleur que s'il parle à son patient.

• On pense à autre chose, on fait diversion :

Votre douleur ne doit pas devenir votre sujet de conversation favori.  

Bavarder avec les autres (mais pas de vos douleurs), voir un bon film, lire un bon livre, faire une grande ballade etc.  Chaque fois qu'on se fait plaisir, on joue sur la transmission des endorphines (tranquillisants et antidouleurs que le corps produit). Par ailleurs, quand l'attention n'est plus focalisée sur soi, on ressent moins la douleur et parfois elle disparaît totalement.  Il ne faut surtout pas se centrer sur sa douleur et en faire une obsession. Quel est l'antidote à la douleur ? Le plaisir !

• On se concocte son propre placebo :

Face à une douleur chronique traitée par des antalgiques ou même des morphiniques, on peut recourir à un placebo pour réduire les doses absorbées qui vont vous donner d'autres pathologies.

En pharmacie, vous pouvez vous procurer un placebo sous forme de gélules vides à remplir de sucre en poudre. On coupe en 2 son paracetamol ou son anti-inflammatoire et on le met dans une gélule sur deux. On prendra donc 2 fois moins de paracetamol et on aura 2 fois moins de risques d'avoir les effets secondaires plus ou moins graves du paracetamol.

Vous pouvez aussi très facilement utiliser un placebo maison avec de la mie de pain compactée en boulette et chargée ou pas de médicament pseudo-actif.  Avec les morphiniques pour douleurs sévères, il faudra assez rapidement prendre des doses plus importantes pour conserver l'effet.

rediffusion d'une note de 2012

Jennifer Lopez a 46 ans.

Elle s’est mariée 3 fois.

Jennifer Lopez a deux enfants. Le père des enfants est Marc Anthony.

Fin des années 2000, la belle chanteuse connaît la traversée du désert. Certains la disent «finie»...

En 2002,  Jennifer Lopez, la bombe sexuelle, devient l’une des personnalités les plus influentes dans le classement Forbes.

Dans True blues, son autobiographie, Jennifer ose révéler la violence psychologique (dénigrer, humilier, rabaisser, insulter, isoler, repousser) qu’elle a subie. «Je n’ai jamais eu l’oeil au beurre noir ou de lèvre enflée, mais j’ai été violentée, par un homme, intellectuellement, émotionnellement et verbalement» a allégué Jennifer. Elle a ajouté ceci : « Je sais ce qu’on ressent quand on est dénigré par la personne qu’on aime. Chaque jour où vous ne décidez pas de le quitter, où vous acceptez les choses de la part de votre conjoint, est un jour où vous le laissez faire».

Note de 2015
Source : True love

Quand on dérange un chat à un moment inopportun, il feule et il sort ses griffes. Et bien, faites comme lui : osez davantage de résistance. Posez des limites, même au risque de ne pas être aimé ou apprécié par tous. Rassurez-vous, les chats sont aimés parce qu'ils n'ont pas toujours envie de plaire, ça fait partie de leur charme.

A 19 ans, la très belle jeune femme vient de signer un contrat avec la maison Chanel. Elle aurait également obtenu un rôle dans la série Star, la nouvelle série de la chaîne américaine Fox. Au magazine Rolling Stone, elle a confié que son mal-être l'avait prise à l'adolescence, qu'elle s'était mutilée plusieurs fois, elle a aussi raconté son addiction à la drogue et... aux tentatives de suicide. Paris Jackson avait avalé 20 cachets d'un puissant anti-douleur quand elle avait 16 ans pour tenter de se suicider.

Mais tout ceci semble être loin pour la sublime Paris : "Je suis une personne complètement différente aujourd'hui. J'étais folle, j'étais vraiment devenue folle" a allégué la séduisante jeune femme. Paris Jackson aurait été violée en 2013, par "un parfait étranger, bien plus âgé". Mais elle n'a pas voulu en dire plus à ce sujet. Elle vit depuis 1 an avec un musicien. Voici ce qu'elle dit sur la mort de son père : "On dit que le temps guéri toutes les plaies, mais ce n'est pas vrai. On s'habitue, c'est tout" a relaté la belle Paris. Pour elle, son père a été assassiné : "Il disait que les gens lui en voulaient. Et même, ils me tueront un jour. Je veux que justice soit faite mais c'est un jeu d'échecs et j'essaie d'y jouer correctement. C'est tout ce que je peux dire pour le moment".

2017

Rediffusion 

C'est l'un des symptômes de la maladie d'Addison. Cette maladie auto-immune détruit peu à peu les glandes surrénales qui produisent le cortisol, l'hormone du stress. L'hypophyse secrète alors énormément une certaine hormone qui stimule les mélanocytes qui produisent la mélamine du bronzage.

Le président Kennedy avait cette maladie.