gastro

Que faut-il manger en cas de diarrhée ou de gastro ?

2 Mai 2026 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Santé, #gastro

Buvez de l'eau par petites gorgées pour éviter la déshydratation
Mangez des carottes cuites, un peu salées, en rondelles ou en soupe de légumes. Mangez du sel est indispensable car on perd pas mal de sodium en ayant la diarrhée.
Mangez du riz blanc. Ne Jetez surtout pas l'eau de cuisson mais buvez-la par petites gorgées
Mangez des féculents, des pommes de terre, des pâtes
Mangez des bananes, notamment pour leur apport en potassium (la diarrhée => des pertes de potassium et le potassium est essentiel pour un bon fonctionnement du coeur).
Mangez de la compote ou de la purée de pommes de terre

Aucun médicament n'est efficace pour une diarrhée...