Le sauna est-il dangereux ou bénéfique pour votre santé ?

Il permet de vous détendre, de lutter contre le stress en favorisant la détente musculaire et en donnant un sentiment de bien-être. Des effets bénéfiques ont été reconnus sur des affections respiratoires et dermatologiques. Cependant, des réactions immédiates sur le système cardio-vasculaires, en rapport avec la chaleur très intense à laquelle le corps se retrouve brusquement soumis nécessitent une certaine prudence : il convient de pratiquer le sauna de manière très progressive.

Le sauna est vivement déconseillé en cas d'insuffisance rénale, d'hypertension etc.

 Rediffusion d'une note de 2012