Faut-il prendre tous les jours 500 mg la vitamine C pour être en forme au travail ?

5 Mars 2024 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #medecines douces

La réponse est non.

Ce n'est pas un produit toxique. Aucun surdosage n'est à craindre, à cette dose, la totalité de la vitamine C sera éliminée par votre organisme.

Mais vous pouvez avoir des effets secondaires non négligeables. La vitamine C provoquerait des troubles digestifs, des maux de tête en cas de prise trop abondante et en une seule fois. A long terme, prise quotidiennement et pendant des mois, elle serait à l'origine de calculs rénaux.

La vitamine C n'empêche pas de dormir contrairement à ce que prétendent encore de nombreux médecins seniors (45 ans et +) qui n'ont jamais fait de formation depuis qu'ils ont quitté la Faculté de Médecine...

Je ne vais pas vous mentir, elle a surtout un effet placebo comme 80 % des médicaments.