Evitez de vous faire du mal, ne soyez pas masochiste...

Tirer une conclusion générale à partir d’un événement ponctuel . «J’ai raté mon examen, je les raterai donc tous».

Evaluer les situations et les relations seulement à partir des deux extrêmes, des opposés : bien ou mal, jamais ou toujours, tout ou rien, noir ou blanc, etc.

Se sentir toujours responsable des événements et du comportement des autres...