C'est une vraie caverne d'Ali Baba où chacun peut y trouver un peu de bonheur (conseils vie pratique, sites internet à connaître pour vous embellir la vie, conseils médicaux et psychologiques etc). C'est un blog où tous les tabous tombent... Je partage avec vous mes coups de gueule et mes coups de cœur. Je ne ne vous mentirai pas, je ne vous trahirai pas.

Noter ses pensées est une excellente thérapie

19 Juin 2023 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Psychologie

Prenez un stylo, un carnet ou un cahier et notez deux fois par jour vos pensées, vos réflexions, vos sentiments : cela a des vertus libératrices. Et hop, les nuages se dégagent.