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Vivreaupresent

Noter ses pensées est une excellente thérapie

16 Juin 2017 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Psychologie

 

Prenez un stylo, un carnet ou un cahier et notez deux fois par jour vos pensées, vos réflexions, vos sentiments : cela a des vertus libératrices. Et hop, les nuages se dégagent.

 

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elisabeth 28/08/2011 21:04


en général, c'est ce que presque tout le monde fait.


witney18 28/08/2011 09:25


bonne idée