C'est une vraie caverne d'Ali Baba où chacun peut y trouver un peu de bonheur (conseils vie pratique, sites internet à connaître pour vous embellir la vie, conseils médicaux et psychologiques etc). C'est un blog où tous les tabous tombent... Je partage avec vous mes coups de gueule et mes coups de cœur. Je ne ne vous mentirai pas, je ne vous trahirai pas.

Bannissez le dîner hyper léger soupe/ fruit

20 Mars 2024 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Bien-être

Pourquoi ? Parce que manger trop léger le soir nuit à la qualité du sommeil en favorisant les hypoglycémies responsables d'éveils et de fringales nocturnes.

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