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Vivreaupresent

Avoir souvent un torticolis

2 Mai 2017 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Santé

 

Qu’est-ce que le torticolis ?
C’est une contracture douloureuse du gros muscle du cou et même parfois du trapèze, qui empêche de bouger la tête. La douleur irradie dans la nuque, parfois dans le haut du dos au niveau des trapèzes. 

 

Quelles sont les principales causes du torticolis ?

  •     un état grippal
  •     un choc (il faut consulter si c’est votre cas)
  •     une mauvaise position en dormant
  •     une mauvaise position en travaillant sur ordinateur
  •     un stress
  •     une arthrose cervicale après 45 ans.
  •  

Que faire pour éviter le torticolis ?

  •     Couvrez-vous le cou avec un foulard en soie à l'intérieur et une écharpe à l’extérieur
  •     Evitez les mouvements brusques
  •     Installez-vous bien droit devant votre ordinateur, l’écran au niveau de vos yeux

 

Que faire en cas de crise, c’est-à-dire quand vous avez le torticolis ?

  •     Prenez un bain pour vous détendre et faites couler l’eau chaude sur votre nuque
  •     Massez-vous le cou

Hélas, il n’existe pas de médicament efficace, comme pour de nombreuses maladies...

 

8 Mars 2016

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