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Vivreaupresent

Arrêtez de ruminer et cherchez des solutions

15 Juillet 2017 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Psychologie

 

Si vous ruminez, c’est que la situation n’est pas évidente.  Il faut commencer par vous convaincre qu’il n’y a pas qu'une seule solution rationnelle mais plusieurs. Identifiez clairement votre problème. Maintenant identifiez l’objectif à atteindre. Cherchez toutes les réponses possibles et examinez chacune d’entre elles, les avantages et les inconvénients, avant d’en choisir quatre. Enfin passez à l’action sans tarder. 

 

 

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