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Vivreaupresent

Etre heureux malgré tout....

17 Avril 2017 , Rédigé par Authentiqua Publié dans #Psychologie, #être heureux

 

Apprenez à vivre au présent. Quand vous paniquez, demandez-vous : «Suis-je en train de vivre quelque chose de terrible, là, tout de suite, à l’instant présent ?». Probablement que non. Prenez un peu de hauteur sur les événements. Regardez vos problèmes de loin, en vous demandant par exemple comment vous les jugerez dans 5 ans, vous vous rendrez compte qu’ils ne sont pas si graves, il faut relativiser au lieu de paniquer. Examinez la part de réalité et d’autre part vos projections. Si vous devez changer de poste, par exemple, réfléchissez aux avantages, que vous pourriez en tirer, et non pas aux inconvénients. 

 

 

 

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